Почему закладывает уши в самолёте и что делать

Почему закладывает уши

Причина в разнице давлений по обе стороны барабанной перепонки: внутри среднего уха и снаружи, в салоне. На взлёте давление в самолёте снижается, а среднее ухо адаптируется не сразу; на посадке происходит обратное. Выравнивание давления идёт по слуховой (евстахиевой) трубе — узкому каналу между средним ухом и носоглоткой, — но при быстрых изменениях давления она не успевает.

Салон пассажирского самолёта наддувается: по международным нормам лётной годности давление в салоне при обычной работе соответствует высоте не более 8000 футов, это около 2400 м. Поэтому перепад меньше, чем снаружи, но заметный. Он не зависит от места в салоне, дальности полёта и типа самолёта.

Что помогает, когда закладывает уши

Простые приёмы без лекарств:

• Глотайте: пейте воду или просто делайте глотательные движения. Глотание открывает слуховую трубу и ускоряет выравнивание давления.
• Зевайте: действует так же, как глотание.
• Жуйте жевательную резинку: во время жевания работают мышцы, которые открывают отверстия слуховых труб, особенно на взлёте и перед снижением.
• Рассасывайте леденец: слюна выделяется активнее, и вы чаще глотаете.
• Можно использовать беруши с фильтром, они замедляют изменение давления; но зевать и глотать всё равно нужно.
• Начинайте заранее, до того, как закладывание станет сильным: давление меняется при наборе высоты и при снижении.

Манёвр Вальсальвы: как делать мягко

Закройте рот, зажмите нос и медленно выдыхайте, как будто надуваете воздушный шарик. Мягкое нёбо поднимается, как при зевоте, и слуховой канал открывается. Выполняйте его мягко, без сильного напряжения.

Не делайте манёвр при заложенном носе и насморке: резкий и сильный выдох может протолкнуть инфицированную слизь из носоглотки в среднее ухо, а в некоторых случаях травмировать барабанную перепонку. Появилась боль — прекратите.

Если закладывает уши у ребёнка

У детей слуховые трубы короче, уже и расположены более горизонтально, поэтому они хуже справляются: чем младше ребёнок, тем медленнее адаптируются уши. Малышу на взлёте и посадке дайте бутылочку или соску, чтобы он чаще глотал; детям постарше предложите пожевать что-нибудь, дайте сок или воду через трубочку. Младенцев и малышей тоже стоит побуждать пить на взлёте и посадке. Будить спящего малыша не обязательно.

Чего не стоит делать в полёте

• Спать на взлёте и посадке: в целях безопасности лучше бодрствовать, и вы сможете глотать и зевать.
• Пить алкоголь и кофе: они обезвоживают, и слизистая верхних дыхательных путей хуже работает.
• Делать манёвр Вальсальвы при насморке и сильно напрягаясь (см. выше).

Когда нужен врач

При насморке, синусите, отите и острой простуде уши закладывает сильнее, и возрастает риск баротравмы — повреждения барабанной перепонки; при выраженных симптомах лучше отложить полёт и посоветоваться с врачом, а заложенность при простуде и аллергии усиливает проблему. Лекарства и их применение подбирает только врач, здесь мы их не обсуждаем. При боли, простуде, панических атаках — к врачу до полёта.

Признаки баротравмы: сильная боль в ухе, тошнота, нарушение равновесия. Сразу обратитесь к врачу при потере слуха, звоне в ушах, выделениях из уха и головокружении. Если после посадки заложенность не проходит несколько часов или есть боль, обратитесь к ЛОР-врачу.